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相信BLW（baby-led weaning）在育兒界已經不是新詞，甚至是大部分的新手爸媽都正在實行。我們都知道 BLW是讓寶寶自己手抓食物吃，然而，中文名為「嬰兒主導斷食法」，實際上對於寶寶的生理和心理發展有什麼突破性的幫助呢？本文採訪精神科專科護理師羊羊，以＂人類發展學＂的角度來細究BLW對寶寶的發展助益。
此篇文章涵蓋：
● 寶寶進階 BLW的門檻
● 給寶寶嘗試 BLW的事前準備
● BLW對寶寶身心發展的助益
● 羊羊經驗分享：嘗試 BLW的過程與困難
● 羊羊經驗分享：嘗試 BLW帶來的實際好處
寶寶進階BLW的門檻
滿6個月，寶寶可以坐得穩的時候開始，並有手抓東西放入嘴巴辨識的意識動作。這個時期就可以開始放任寶寶和原形食物相處，吸、玩、舔，即使沒有真的吃進去，也達成了寶寶嘗到食物滋味、認識食物的里程碑。
起初爸媽可以利用網路上的影片資源，讓寶寶嘗試之後，您會發現其實寶寶的適應力很強呢 !
給寶寶嘗試BLW的事前準備
- 買相關書籍閱讀攝取知識。
- 加入FB的BLW社團，當中有很多媽咪經驗分享，非常實用。
- 一歲前提供寶寶原形食物，採清蒸或水煮。
- 滿一歲後就跟著大人吃，餐桌上有的，可以每一種各夾一點給寶寶，沒有限定哪些不能吃；可以讓他體驗各種烹飪方式、各種口味。
- 環境方面，除了讓寶寶飯前飯後擦手保持乾淨，最重要的一點是：將寶寶餐椅推到餐桌前，讓寶寶跟著家人一塊用餐，學習大人的用餐方法之外，也能感受到身為家庭的一份子，大家坐在一起吃飯，是很幸福的事。
- 為寶寶準備一組適合BLW的餐具，Miniware聰明分隔餐盤組 ，大盤面又寬又淺，足以讓寶寶一覽眼前的各種食物，內壁直角也能輔助寶寶伸手抓食物、避免食物輕易掉出來，搭配分隔盤就更進階了，能夠隔絕含有湯汁的食材，從BLW到自主用餐時期都適用。
BLW對寶寶身心發展的助益
生理的部份主要就是能讓口腔接受不同食物的刺激洗禮，質地上的不同，有軟的、硬的，形狀則有葉片狀的、塊狀的等等，味道也能多變，豐富的口腔觸覺、味覺刺激。除此之外也能促進口腔內肌肉的運動，練習咀嚼、吞嚥，有助於日後語言發展。在拿食物的過程中，也能訓練寶寶的抓握能力、手眼協調度。
心理的部分，最核心的就是尊重寶寶，讓寶寶有自主權，可以自己決定要吃什麼、不吃什麼，吃多、吃少，能夠主導自己的餐食，享受在其中，輕鬆快樂吃東西。一個受尊重的寶寶，應該就會減少很多生活上的哭鬧拉扯。
羊羊經驗分享：嘗試BLW的過程與困難
寶寶姆妮本身是沒遇到什麼困難（笑），她很喜歡吃，享受在其中。 但因為BLW與過去餵食寶寶泥狀食物的觀念不同，常見會遇到長輩擔心固體食物會噎到、消化不良等問題。我的處理方式就是相信自己、相信孩子，堅持做下去，她吃得好，自己長輩也會慢慢接受，或也會找些案例或文章和長輩分享。
對於寶寶的發育都是放寬心、信任的態度，並不會特別區分學習階段，在寶寶口慾期（0-1歲）時，盡可能地滿足她的口慾！什麼食物都可以在大人陪伴下試試看。也不會特別設定發育目標，從來不在意身高體重身長曲線，寶寶姆妮 除了頭大，體重是在後段班，但她發展得很好，開心快樂成長比這些數值更重要！
羊羊經驗分享：嘗試BLW帶來的實際好處
姆妮很早就會說話，大概八個月就會叫爸爸媽媽，現在一歲又一個月，已經可以使用一些日常生活用語，做簡單的溝通。認得的事物也都能夠講出簡單的名詞、動詞、形容詞，我覺得BLW幫助很大，她口腔刺激的體驗滿豐富的。再者就是她不排斥刷牙，不討厭刺刺牙刷毛在口腔內的感覺，她很喜歡刷牙，喜歡自主，自己刷。
另外她手部的精細動作發展得滿好，可能是時常用手抓取食物，對於小巧的東西、微細的毛髮，她都能夠用食指拇指確切的抓起。
缺點的話當然就是母親和家人要有強大的心臟，在她們丟食物的時候輕鬆以對。不同於大人以湯匙餵食的寶寶，BLW寶寶飯後的清潔較為費工。就把它當做是每日觀察進食成果的過程，會發現寶寶越來越厲害，吃得越來越乾淨！
之後也會一直持續下去，到她可以完全自主進食。目前是讓她練習自己用餐具吃飯喝湯，用寬口杯碗喝湯喝水，雖然時常弄得髒兮兮，但她已經可以掌握餐具進食了喔！
Mniware 天然純色系-柔粉棉花，根據華德福的心靈色彩，柔軟而溫暖的 粉紅色系，是母親與子宮的最佳聯想，有助於培養BLW時期寶寶樂觀學習。
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